こんばんは。ぺんたです。
今日は健康増進センターの紹介です。
頑張っているのに何故かあんまり知られていないらしい、公的トレーニングセンターです。

半年に一度、健康診断・栄養指導・体力測定があり、それを受講するとメンバー登録。
それからはいつでも増進センターの設備を自由に使用することができます。

私が通っていた時期は受講登録料1000円（記憶曖昧ですすいません）、一回使用200円（午前中・午後は講座がない日のみok）だったと思います。
リンク先を見ると最初の講座は無料になっていますね。
数年前の話だったので、今は料金改定されているかもしれませんね。

当時設備は、
・エアロバイク　10台
・トレッドミル　2台
・レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション 各1
・ダンベル、ミニダンベル　一式
・エクササイズボール
・体重計、血圧計　が、ありました。

指導員、保健士常駐。
更衣室・鍵付きロッカーあり（無料）のとても綺麗な施設です。

また毎月何らかの講座があり、どれもお安く参加することができます。
北区は健康増進に力をいれており、こちらの施設だけでなく、各体育館、保健センター、スポーツ施設で栄養、運動指導やスポーツ講座を企画しております。
詳しくは
北区ニュースで、どうぞ。
赤羽駅東口・赤羽区民事務所・その他公的施設でも配布しております。

折角の公的施設です。
これを機会に見学がてら参加されてみては如何でしょうか？

それでは、また。